VDRS

Tag - overgewicht

Sporten brengt ook rust!

Sporten is lekker, na een uurtje trainen ben ik weer helemaal opgeladen. Ik begrijp niet waarom ik de afgelopen jaren het sporten vergeten ben. Nou ik sportte wel. Maximaal twee keer per week liep ik snel een rondje in de wijk. Ik kwam bij lange na...

Vader met Plofkids

Vader met Plofkids

Hij dacht vroeger dat het wel meeviel. Inmiddels wordt hij er elke dag mee geconfronteerd. Hij is een vader met plofkids. Zijn linkervoet is geamputeerd en hij heeft een streng dieet. Allemaal het gevolg van slecht en ongezond eten, vooral teveel en...

Slim bewegen voor vaders: All you need is NEAT!

Slim bewegen voor vaders: All you need is NEAT!

Voor veel vaders is het een probleem: overgewicht. We eten te veel en bewegen te weinig. In mijn vorige blog heb ik het gehad over deze disbalans  tussen calorie-inname en verbruik. Bij teveel inname en te weinig verbruik zullen de overtollige...

Goede voornemens!

Goede voornemens!

Deze tijd van het jaar komen veel mensen met hun goede voornemens. De reclames over , opleidingen sportscholen en producten om af te vallen zijn niet van de lucht. Persoonlijk heb ik niets met goede voornemens in het begin van het jaar. Goede...

Volg ons!

We vinden het geweldig als je onze social media bezoekt. Vergeet niet te liken!